Circunferência abdominal


Circunferência da cintura

Excesso de peso, mensurado pelo índice de massa corporal, não é o único risco para a sua saúde. A localização da gordura em seu corpo também é. Se você carrega gordura principalmente na região abdominal ao redor da cintura estará mais propenso a desenvolver problemas de saúde do que se a maior parte da gordura estivesse nas coxas e quadris. Isso vale mesmo se o seu índice de massa corporal estiver na faixa considerada normal.

Para medir a Circunferência Abdominal

A circunferência abdominal deve ser medida ao nível do umbigo. Para melhorar a precisão da medida, recomenda-se a realização de 3 medidas consecutivas, sempre pelo mesmo observador, e registrar o valor que mais se repetir.

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